Мое утро
Утро – это чудесное время. Для меня это тишина и умиротворение. Я очень люблю утро, поэтому всегда стараюсь вставать рано, чтобы увеличить продолжительность этого периода дня …
Здоровье
Пишу о своих здоровых привычках и о том, что помогло мне улучшить здоровье.
Осознанное потребление пищи
Неуемное желание успеть больше привело к тому, что сейчас мы живем в век скоростей. Все быстрее и быстрее теперь ездят наши машины, летают самолеты, работают компьютеры и телефоны. Скорость потребления пищи тоже выросла соответственно …
Мои здоровые привычки
Чем старше мы становимся, тем актуальнее для каждого из нас становится вопрос здоровья. Но что есть здоровье, как не результат наших привычек и ежедневного поведения? …
Холодный душ и как его полюбить
Существует множество разных видов закаливания, самым простым из которых является обычный душ, который вы принимаете каждый день, ну или почти каждый день. Для закаливания через душ вам не нужно никуда специально идти, не нужно ничего специально …
Спорт в моей жизни
Спорт – наш друг! И это абсолютная правда. Мое отношение к спорту менялось много раз, от фанатизма до почти безразличия и к уважению теперь. Примерно лет десять назад, в тот период, когда я как-то охладел к спорту, один мой знакомый сказал мне: …
Питание и Вегетарианство
Как вы питаетесь? Придерживаетесь ли какой-либо линии в выборе питания? Или же питаетесь по принципу, что можно купить в магазине, столовой, ресторане, то, что вкусно? Какую вообще роль питание играет в вашей жизни? Поведаю вам мою точку зрения. …
Ранние подъемы
Ранние подъемы никогда не были для меня чем-то самим собой разумеющимся. Я всегда был уверен, что я – «Сова», и вставать рано – это не про меня. Если в будни я был вынужден вставать на работу в 7 утра, то в выходные я мог проспать до 12, а то и до часу дня …