Основа всего и данного сайта в частности. Пишу об Осознанности, и как она проявляется во всем, что есть в нашей жизни.
Привычное всем нам слово «стресс» на самом деле является английским словом и переводится с английского как «напряжение». У большинства людей оно вызывает неприятные ассоциации. И, как правило, его используют с негативным окрасом. Именно стресс сейчас винят во многих болезнях. Но так ли уж он плох и опасен? …
Я абсолютно не против гаджетов. Они приносят большую долю комфорта в нашу повседневную жизнь и делают многие вещи на самом деле более безопасными и удобными. Но я против бесконтрольного, неосознанного использования этих устройств. …
В этой статье я бы хотел коснуться вопроса финансов, ваших личных финансов. Нет, мне не важно, сколько вы зарабатываете. Гораздо важнее, как вы тратите то, что зарабатываете. Насколько осознанно вы тратите? Придерживаетесь ли какого-то плана …
Достаточно. Не кажется ли вам, что сейчас это слово становится все менее и менее востребованным? Потому что почти все мы хотим больше. Больше денег, больше жилплощади, машину побольше, больше подписчиков – этот список можно продолжать еще очень долго. …
Каждый из нас в жизни сталкивается с расставлением приоритетов. Как правило, мы делаем это неосознанно, когда, например, решаем пойти посмотреть телевизор или почитать книгу. Иногда (к сожалению, значительно реже) мы делаем это целенаправленно, когда …
Мне очень нравится эта притча о Будде. Она, пожалуй, одна из самых маленьких притч, но, на мой взгляд, смотрит в самый корень учения Будды.
“Однажды к Будде пришел его ученик и сказал: …
Эта статья является продолжением предыдущей статьи про Медитацию. В этой статье я, как и обещал, опишу примерный ход медитативной практики, как ее проводит основатель компании Headspace Энди Паддикомб. …
Замечали ли вы, как в последнее время слово «медитация» стало звучать все чаще и чаще? Медитировать начали все, кому не лень: голливудские звезды, политики, модели… Медитация стала настоящим трендом, и меня это не может не радовать. …
Я не поклонник шопинга и осторожно отношусь к появлению новых вещей в моей жизни. Но я и не монах, и если у меня есть осознанное спокойное понимание, что мне нужна та или иная вещь, которая будет решать нужные мне задачи, то я без зазрения совести покупаю ее. Тут главное понимать, что …
Спорт – наш друг! И это абсолютная правда. Мое отношение к спорту менялось много раз, от фанатизма до почти безразличия и к уважению теперь. Примерно лет десять назад, в тот период, когда я как-то охладел к спорту, один мой знакомый сказал мне: …