Достаточно. Не кажется ли вам, что сейчас это слово становится все менее и менее востребованным? Потому что почти все мы хотим больше. Больше денег, больше жилплощади, машину побольше, больше подписчиков – этот список можно продолжать еще очень долго. Слово «больше» уже вшито в нашу культуру, в наш образ мыслей, в наш подход к работе и жизни в целом. Телевизор и интернет внушают нам, что для счастья нам нужно иметь больше, быть лучше, выше. Даже современная экономика устроена так, что отсутствие роста потребления неминуемо ведет к краху и тотальному отставанию. Если в новом году вы не зарабатываете больше, чем в прошлом, то вы попросту беднеете. То есть, если вы не наматываете клубок, то, значит, вы его попросту разматываете. Третьего не дано.
Не кажется ли вам, что мы попали в колесо, которое само не остановится? Пожалуй, только полный крах системы может заставить большинство из нас прийти в себя и трезво оценить ситуацию. Но мне хочется верить, что помимо краха у нас есть и другой путь – путь через осознанность. Путь, на котором каждый из нас может ясно взглянуть на свои желания и потребности и четко оценить, а сколько достаточно для него. Нужна ли ему очередная сияющая вещица, или вполне достаточно имеющихся вещей. Да, разделить свои истинные желания и потребности от желаний, навязанных нам окружением, – это точно непросто.
Откуда вообще в нас такое желание иметь больше? Мудрые люди говорят, что это природа нашего Эго. Эго, которое мы очень часто принимаем за себя, хочет иметь больше. Оно раздувается, наполняясь как материальными богатствами, так и более высокими статусами, положениями. Нужно иметь больше, чтобы быть лучше других – вот основной подход Эго. Но Эго это не мы, оно не является нашей истинной глубинной природой. И наша цель – увидеть и понять это. Мы можем отличить наши истинные желания и потребности от желаний Эго.
Делайте это постепенно и искренне. Не надо сразу бросать работу и выкидывать весь ваш гардероб, хотя для кого-то это может быть и выход. Так вы уйдете из крайности в крайность и подвергнетесь большому стрессу, который может снова откинуть вас назад. Начните с одежды – какого количества одежды для вас на самом деле будет достаточно? Только будьте предельно искренни перед собой. Не дайте вашему уму убедить вас, что вам жизненно необходимы 5 пар джинсов. Потом переходите к предметам, которые валяются в ваших ящиках и на полках. Потом переходите к мебели, квартире в целом, машине, если такая имеется.
Достаточно ли того, что уже есть? Если да, то может для начала отпустить мысли о покупке чего-то побольше или получше? А со временем может и стоит рассмотреть вариант о переходе на что-то поменьше? Да, со стороны это будет смотреться немного дико, но если вы хотите идти по пути осознанности, то привыкайте, что на вас часто будут смотреть как на белых ворон. Хотя и тут не дайте себе обмануться. Желание быть белой вороной и готовность вести полумонашеский образ жизни не должны стать вашей идеей фикс. Иначе это будет усиливать ваше Эго, но уже в другую сторону – вы можете начать чувствовать свою исключительность от того, что в отличие от большинства готовы обходиться малым. А это совсем не то, к чему я вас призываю.
Я лишь прошу вас осознанно оценить, чего достаточно для вас. У каждого может быть своя мера достаточности. Кто-то способен обходиться малым, кто-то пока не готов к этому, и это нормально. У нас у всех свой путь к счастью.
Напоследок добавлю – принцип достаточности прекрасен. Он позволяет убрать хлам не только из вашего жилища, но и из головы. При этом позволяет освободить не только пространство, но и время. Но сам по себе он не будет полезен, если освобожденное место в голове и время вы не посвятите действительно важным вещам в вашей жизни: саморазвитию, здоровью, служению другим, – вы можете сами определить для себя список. Это не сама цель, но отличное средство для расчистки площадки, на которой можно будет осознанно строить вашу жизнь вокруг ваших ценностей и жизненных приоритетов.