Медитация от Энди Паддикомба

Медитация от Энди Паддикомба

Эта статья является продолжением предыдущей статьи про Медитацию. В этой статье я, как и обещал, опишу примерный ход медитативной практики, как ее проводит основатель компании Headspace Энди Паддикомб.  …

Медитация

Медитация

Замечали ли вы, как в последнее время слово «медитация» стало звучать все чаще и чаще? Медитировать начали все, кому не лень: голливудские звезды, политики, модели… Медитация стала настоящим трендом, и меня это не может не радовать. …

Осознанные покупки

Осознанные покупки

Я не поклонник шопинга и осторожно отношусь к появлению новых вещей в моей жизни. Но я и не монах, и если у меня есть осознанное спокойное понимание, что мне нужна та или иная вещь, которая будет решать нужные мне задачи, то я без зазрения совести покупаю ее. Тут главное понимать, что …

Спорт в моей жизни

Спорт в моей жизни

Спорт – наш друг! И это абсолютная правда. Мое отношение к спорту менялось много раз, от фанатизма до почти безразличия и к уважению теперь. Примерно лет десять назад, в тот период, когда я как-то охладел к спорту, один мой знакомый сказал мне: …

Изучение иностранных языков

Изучение иностранных языков

В наше время, пожалуй, мало кто не согласится с тем, как важно теперь изучать иностранные языки. И даже за мой недолгий век налицо изменения в численности людей, которые хотя бы мало-мальски понимают тот или иной иностранный язык. Конечно, как правило, это английский. Ну так уж повелось, что …

Питание и Вегетарианство

Питание и Вегетарианство

Как вы питаетесь? Придерживаетесь ли какой-либо линии в выборе питания? Или же питаетесь по принципу, что можно купить в магазине, столовой, ресторане, то, что вкусно? Какую вообще роль питание играет в вашей жизни? Поведаю вам мою точку зрения. …

Путешествия

Путешествия

Путешествия манили меня с самого детства. Я всегда с упоением слушал рассказы взрослых, побывавших в других странах и местах. Наверное, это была какая-то врожденная любовь и желание увидеть Мир. …

Чтение и как оно изменило мою жизнь

Чтение и как оно изменило мою жизнь

Сейчас даже не верится, но я на самом деле никогда не любил читать. Во всяком случае, до относительно недавнего времени. Школьное чтение мне всегда представлялось тратой времени. Я буквально через силу заставлял себя садиться и читать то, что требовалось по школьной программе. …

Ранние подъемы

Ранние подъемы

Ранние подъемы никогда не были для меня чем-то самим собой разумеющимся. Я всегда был уверен, что я – «Сова», и вставать рано – это не про меня. Если в будни я был вынужден вставать на работу в 7 утра, то в выходные я мог проспать до 12, а то и до часу дня …

Дети и как важно их любить

Дети и как важно их любить

Даже не верится, насколько диаметрально изменилось мое отношение к детям за последние 8-10 лет. В юности я старался держаться от детей подальше. Я считал, что чем дальше от детей, тем спокойнее и тише. …